Nánari lýsing
ENGLISH BELOW
Kennarar: Rósalind Hansen og Íris Stefanía
Næsta Magadans tímabil hefst 9. og 10. september.
Magadans byrjendur með Rósalind/Íris: Þriðjudaga kl. 18:20-19:20.
Magadans með Rósalind: Þriðjudaga kl. 19:35-20:35.
Magadans með Írisi: Mánudaga kl. 20:45 – 21:45.
Magadans, dulúðugi dansinn úr austrinu sem styrkir bak og miðju. Tímarnir auka úthald og hreyfigetu. Magadans hefur verið stundaður í árþúsundir og stuðlar að jafnvægi, styrk, meltingu, samhæfingu og sjálfstrausti auk þess að vera skemmtilegt og tjáningarríkt dansform. Hreyfingarnar eru mjúkar og henta vel öllum konum, styrkja stoðvöðva, grindarbotn og losa um mjaðmir.
_________
Next Belly dance courses start on the 9th and 10th of September
Belly dance beginners Rósalind/Íris: Tuesdays at 18:20-19:20.
Belly dance with Rósalind Hansen: Tuesdays at 19:35-20:35.
Belly dance with Íris Stefanía: Mondays at 20:45-21:45.
Bellly dance, the mysterious dance from the east that strengthens the back and core. The classes increase endurance and mobility. Belly dancing has been practiced for millennia and promotes, balance, strength, digestion, coordination and confidence as well as being fun and expressive dance form. The movements are soft and suitable for all women, strengthen the supporting muscles and pelvic floor and loosen the hips.
