Description
English below
Kennari: Sigga Ásgeirs
Þriggja vikna námskeið
Þri + fim kl. 17:00
Fyrsti tími: 6. júní
Síðasti tími: 25. júní
Allra vinsælasti styrktar- og brennslutíminn í Kramhúsinu. Fyrir þau sem vilja komast í form og auka liðleika á skemmtilegan hátt við góða tónlist. DanceCardio, eigin líkamsþyngd, létt lóð, teygjur og moving meditation. Sigga Ásgeirs hefur þróað tímana í 9 ár og les vel í hvað hópurinn þarf hverju sinni. Alhliða tími sem styrkir, liðkar og gleður. Hægt er að fara í hvaða Flex Body tíma á stundatöflu ef þú getur ekki mætt í þinn tíma.
________
Teacher: Sigga Ásgeirs
Three weeks course
Tue + Thu at 17:00
First class: 6th June
Last class: 25th June
Our most popular fitness class. For all those who want to get in shape and increase flexibility in a fun way with good music. Sigga Asgeirs has been developing this fitness program for the past 9 years. Using her own flare she has created a unique mixture of Dance Cardio, strength-building exercises using your own body weight, light weights, stretching and moving meditation. You can also participate in other Flex Body classes on the schedule if you miss your Flex Body class
