Dansleikfimi

English below

Skráning opnar þann 5. ágúst

Dansleikfimi

Kennari: Margrét Erla Maack

Þriðjudagar & fimmtudagar kl. 11:00 – 11:50

Sjö vikna námskeið sem hefst 2. september – 22. október

Allir laugardagstímar innifaldir, Styrkur og liðleiki, Body by Kram og Afro workout

Verð frá 22.950 kr. á mánuði

Heildarverð 45.900 kr.

*Nánari lýsing á námskeiði neðar

Description
Additional information

Description

English below

Kennari: Margrét Erla Maack

Komdu að hreyfa þig við alvöru tónlist! Margrét Erla Maack leiðir skemmtilegan tíma þar sem stuð, styrkur og stemning fara saman. Við vinnum með styrk, jafnvægi og samhæfingu í gegnum fjölbreyttar æfingar sem láta þig bæði finna fyrir vöðvunum og brosa. Engin pressa, engin keppni – bara góð hreyfing, góður félagsskapur og lög sem gera allt aðeins skemmtilegra.

Tíminn mun taka mið af getu og aldri þeirra sem skrá sig, og við munum gera lagalistann saman. Tíminn hentar fólki sem nýhætt að vinna og vill búa til nýja rútínu, fólki í fæðingarorlofi eða þeim sem vinna sjálfstætt og vilja uppbrot í daginn.

Tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum.

___________

Dance workout

Teacher: Margrét Erla Maack

Tuesdays & Thursdays at 11:00-11:50

Seven week course starts September 8 – October 24

Margrét Erla Maack leads a fun and uplifting class where great music, strength, and good vibes come together. We work on strength, balance, and coordination through a variety of exercises that make you feel your muscles while putting a smile on your face.

No pressure, no competition — just enjoyable movement, good company, and songs that make everything a little more fun.

The class will be adapted to the abilities and ages of the participants, and we will create the playlist together. This class is perfect for people who have recently retired and want to create a new routine, those on parental leave, or anyone who works independently and would like a refreshing break in their day.

The classes are suitable for both beginners and more experienced participants.

Additional information

Beyoncé	V:22 Byrjendur/Beginners 16.3-20.4, VOR22 Byrjendur/Beginners 27.4- 1.6, VOR22 Framhald/ Advanced 6 tímar 25.4-30.5, V:22 Byr/beg 12 vikur 16.3-1.6