Nánari lýsing
Laugardagstímanir eru skemmtilegir og fjölbreyttir, þú getur valið um þrjá tíma eða þess vegna mætt í alla þrjá í röð.
Styrkur & jafnvægi kennir Berglind Jónsdóttir og Agnes Kristjónsdóttir. Vinsælir leikfimitímar sem leggja áherslu á styrk og jafnvægi. Mjúk upphitun með einföldum flæðandi danssporum. Góðar styrktaræfingar ásamt æfingum sem bæta jafnvægið. Teygjur og slökun í lok hvers tíma.
Flex Body kennir Sigríður Ásgeirs. Kröftugir styrktartímar sem auka styrk og þol. Létt lóð eru notuð og góðar æfingar á dýnu í lok tímans. Hiti & sviti!
Afró workout kennir Sandra Sano Erlingsdóttir. Öflugir og hraðir danstímar sem auka styrk og samhæfingu. Frábærir tímar þar sem þú dansar á tánum við frábæra Afró og Afróbeat tónlist.
Saturday classes. You can choose from three classes or attend all of them if you like.
Styrkur & jafnvægi at 10:30
Flex Body at 11:30
Afro workout at 12:30
