Laugardagskort

English below

Laugardagskort gildir í alla tíma á laugardögum.

Styrkur & jafnvægi kl. 10:30

Flex Body kl. 11:30

Afró workout kl. 12:30

Hægt að velja um að kaupa 6 vikur á tímabilinu 13. janúar – 6. apríl eða kaupa alla önnina.

 

*Nánari lýsing neðar

 

Nánari lýsing

Laugardagstímanir eru skemmtilegir og fjölbreyttir, þú getur valið um þrjá tíma eða þess vegna mætt í alla þrjá í röð.

Styrkur & jafnvægi kennir Berglind Jónsdóttir og Agnes Kristjónsdóttir. Vinsælir leikfimitímar sem leggja áherslu á styrk og jafnvægi. Mjúk upphitun með einföldum flæðandi danssporum. Góðar styrktaræfingar ásamt æfingum sem bæta jafnvægið. Teygjur og slökun í lok hvers tíma.

Flex Body kennir Sigríður Ásgeirs. Kröftugir styrktartímar sem auka styrk og þol. Létt lóð eru notuð og góðar æfingar á dýnu í lok tímans. Hiti & sviti!

Afró workout kennir Sandra Sano Erlingsdóttir. Öflugir og hraðir danstímar sem auka styrk og samhæfingu. Frábærir tímar þar sem þú dansar á tánum við frábæra Afró og Afróbeat tónlist.

Saturday classes. You can choose from three classes or attend all of them if you like.

Styrkur & jafnvægi at 10:30

Flex Body at 11:30

Afro workout at 12:30

Viðbótarupplýsingar

Laugardags jóga/pilates

H20 Jóga/Pilates flæði á laugardögum kl. 12:15-13:15.

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

IMG_7927

Jazz

hafids

Músíkleikfimi

IMG_7833

Laugardagskort

Ásdís

Bein í baki 65+