Barre Dansflæði

English below

Barre dansflæði – Sex vikna námskeið
Kennari: Berglind Jónsdóttir
Þriðjudagar kl. 17:20-18:20
Fyrsti tími: 27. febrúar
Síðasti tími: 9. apríl

*Nánari lýsing neðar

 

Nánari lýsing

English below

Barre dansflæði – Sex vikna námskeið
Kennari: Berglind Jónsdóttir
Þriðjudagar kl. 17:20-18:20
Fyrsti tími: 27. febrúar
Síðasti tími: 9. apríl

Barre dansflæði tímarnir eru blanda af æfingum við ballettstöng, á gólfi og á dýnu. Barre æfingarnar henta bæði byrjendum og lengra komnum og eru innblásnar af pilates, ballett styrktaræfingum og jóga. Áhersla er lögð á rétta líkamsstöðu á meðan unnið er að því að móta alla vöðva líkamans. Til viðbótar við Barre æfingarnar verður dansflæði í tímunum sem kemur púlsinum og svitanum vel af stað. Það þarf enga dansreynslu til að taka þátt enda um meira “dans fitness” að ræða heldur en rútínur og kennari leiðir hópinn í öllum sporum. Bæði Barre æfingarnar og dansinn gerast í takt við hressa og taktfast tónlist.

________________

Barre – Six weeks course
Teacher: Berglind Jónsdóttir
Tuesdays at 17:20-18:20
First class 27th Feb
Last class: 9th April

The Barre danceflow classes are a mixture of exercises at the ballet barre, on the floor and on a mat. The exercises are suitable for both beginners and advanced and are inspired by pilates, ballet strength exercises and yoga. The emphasis is on proper posture while working on shaping all the muscles of the body. In addition to the Barre exercises there will be a danceflow in the classes that will drive up the pulse and sweat. There’s no dance experience needed and this will be more in line with “dance fitness” rather than routines and the teacher leads the students through all steps. Both the Barre exercises and danceflow are synced with upbeat music.

 

Viðbótarupplýsingar

Jazz ballett / Barre

VOR22 tímabil 25.4-30.5, VOR22 tímabil II

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

IMG_7927

Jazz

hafids

Músíkleikfimi

IMG_7833

Laugardagskort

Ásdís

Bein í baki 65+