Jóga

English below

Kennari: Kristjáni Björn

Mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 12:00 – Fullt

 

*Nánari lýsing neðar

 

Description

English below

Herra jóga í hádeginu með Kristjáni Birni

Mánudagar, miðvikudagar og föstudagar kl. 12:00-13:00 – FULLT

Herra jóga tímarnir henta fyrir fólk á öllum aldri sem vilja bæta andlegt og líkamlegt ástand sitt, liðka sig og styrkja. Áhersla er lögð á styrk, liðleika, öndunaræfingar, hugleiðslu og slökun. Vinyasa jógaflæði með styrktaræfingum fyrir stoðkerfi líkamans; axlir, miðju, mjaðmir og fætur og ljúfar teygjur til að losa um spennu í líkamanum og auka liðleika. Tímarnir enda svo á djúpri slökun.

________________

Gentleman´s yoga at noon with Kristján Björn

Two courses are available:

Mon + Wed + Fri at 12:00-13:00 – FULL

 

Additional information

Afternoon Yoga Mood

V:22 kl.18:25-19:25 mán+mið 21.2-30.03, V:22 kl.18:25-19:25 mán+mið 14.02-23.03., V:22 kl.18:25-19:25 mán+mið 28.02-06.04.

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

kevinvv

Empower yourself

salome

Feminine energy

sally5

Kabarett

asynjur5

Ásynjur

jeffre

Jazz