Description
English below
Næsta 14 vikna tímabil hefst 9. september.
Herra jóga í hádeginu með Kristjáni Birni
Mánudagar og miðvikudagar kl. 12:05-13:05
Tímarnir henta fyrir fólk á öllum aldri sem vilja bæta andlegt og líkamlegt ástand sitt, liðka sig og styrkja. Áhersla er lögð á styrk, liðleika, öndunaræfingar, hugleiðslu og slökun. Vinyasa jógaflæði með styrktaræfingum fyrir stoðkerfi líkamans; axlir, miðju, mjaðmir og fætur og ljúfar teygjur til að losa um spennu í líkamanum og auka liðleika. Tímarnir enda svo á djúpri slökun.
________________
Next yoga course starting on the beginning of September.
Gentleman´s yoga at noon with Kristján Björn
Mon + Wed at 12:05-13:05
