Nánari lýsing
ENGLISH BELOW
Kennari: Þórdís Nadia Semichat
Fimm vikna námskeið
Mánudagar kl. 19:30-20:30
Fyrsti tími: 19. feb.
Síðasti tími: 18. mars.
Hressir og lifandi tímar þar sem markmiðið er að liðka vel og styrkja mjaðmirnar. Blandað er saman dansstílum þar sem mjaðmahreyfingar eru í fyrirúmi eins og magadans, afró, afrobeat og dancehall. Tímarnir eru gerðir til þess að svitna en einnig verður farið í djúpar teygjur sem opna fyrir mjaðmirnar.
Klæðnaður: Þægilegar buxur eða pils (ekki er mælt með aðhaldsfatnaði sem hamlar mjaðma- og rasshreyfingar). Nemendur mega vera berfættir í tímum eða nota íþróttaskó.
________
Teacher: Þórdís Nadia Semichat
Five weeks course
Mondays at 19:30-20:30
First class: 19th Feb.
Last class: 18th March
Fun and vibrant classes where the goal is to loosen up your hips. Nadia combines dance styles that focus on the hips such as belly dance, afro, afrobeat and dancehall to name a few. Music is Afro, afrobeat and dancehall and other music that makes it hard to stand still. The classes are designed to sweat, but deep stretches that open up the hips will also be used.
