Herra jóga | hádegi mán+mið kl. 12:05 | 6 vikur VOR 2024

Kennari: Kristján Björn
Sex vikna námskeið
Mánudagar og miðvikudagar kl. 12:05-13:00
Fyrsti tími: 22. apríl
Síðasti tími: 5. júní

ATH engin kennsla 1. og 20. maí. 

 

33.900 kr. or 16.950 kr. / á mánuði í 2 mánuði

In stock

Choose a purchase plan:

Nánari lýsing

Kennari: Kristján Björn
Sex vikna námskeið
Mánudagar og miðvikudagar kl. 12:05-13:00
Fyrsti tími: 22. apríl
Síðasti tími: 5. júní

 

Hádegistímar fyrir herra á öllum aldri sem vilja bæta andlegt og líkamlegt ástand sitt, liðka sig og styrkja. Áhersla er lögð á styrk, liðleika, öndunaræfingar, hugleiðslu og slökun. Vinyasa jógaflæði með styrktaræfingum fyrir stoðkerfi líkamans; axlir, miðju, mjaðmir og fætur og ljúfar teygjur til að losa um spennu í líkamanum og auka liðleika. Tímarnir enda svo á djúpri slökun.

____________

Teacher: Kristján Björn
Six weeks course
Mon + Wed at 12:05-13:00
First class: April 22nd
Last class: June 5th

The best lunch date is with yourself and yoga for men of all ages who want to improve their mental and physical condition, relax and strengthen themselves. A combination of physical exercise, breathing exercises, stretching, meditation and relaxation.  

Note there is no class on the 1st and 20th May

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

image0

Pilates með Magdalenu

IMG_7927

Jazz

hafids

Músíkleikfimi

Ásdís

Bein í baki 65+