Nánari lýsing
English below
Kennarar: Hafdís Árnadóttir og Ásdís Halldórsdóttir
Átta vikna námskeið
Mánudagar og miðvikudagar kl. 12:05-13:00.
Fyrsti tími: 8. apríl
Síðasti tími: 3. júní
Hressandi dansleikfimi með skemmtilegri tónlist. Salsa Cuban tónlist og trommusláttur í bland við íslenska dægurlagatónlist. Mjúk upphitun sem flæðir síðan í léttar dansrútínur sem allir geta fylgt, góðar styrkjandi æfingar og ljúfar teygjur ásamt jafnvægisæfingum. Styrkir stoðkerfið, minnkar verki og kætir. Frábær hópur kvenna sem hefur verið lengi saman en tekur vel á móti nýjum konum í hópinn.
__________
Teachers: Hafdís Árnadóttir og Ásdís Halldórsdóttir
Eight weeks course
Mondays and wednesdays at 12:05-13:00.
First class: April 8th
Last class: June 3rd
Flowy workout class with fun music. Salsa Cuban music mixed with drumbeats and good tunes. A soft warm-up that flows into easy- to-follow dance routines, good strengthening exercises and lovely stretches at the end of each session.
All Saturdays classes are included. Strength & balance, Flex Body, and Afro workout.
Note – No classes on the 1st May
