Nánari lýsing
ENGLISH BELOW
Kennarar/trommarar: Sandra Sano, Mamady Sano og Alseny Sylla
Sex vikna námskeið
Mánudagar og miðvikudagar kl. 18:20-19:35
Fyrsti tími: 22. apríl
Síðasti tími: 5. júní
Afró framhald
Afrókennararnir okkar og frábæru trommararnir okkar færa hitann og gleðina í húsið. Sandra kennir Afró dans frá Gíneu Conakry. Kennarar og trommarar Kramhússins eru með yfir 20 ára reynslu af kennslu og sérhæfa sig í menningarheimi Gíneu í Vestur Afríku.
Afró eru kraftmiklir danstímar við heitan trommuslátt. Mikil hreyfing og rythmi. Afró er ekki bara skemmtilegt heldur eykur það orku, styrk og þol. Tímar fyrir fólk af öllum stærðum og gerðum, alla aldurshópa og öll kyn. Það er óhætt að segja að Afró losar streitu úr líkamanum og endorfín steymir um líkamann eftir hvern tíma.
Útbúnaður: Léttur, þægilegur og mjúkur klæðnaður. Langflestir dansa berfættir en annars er hægt að vera með mjúksóla skó.
_______
Teachers and drummers: Sandra Sano, Mamady Sano and Alseny Sylla.
Six weeks course
Mondays and Wednesdays at 18:20-19:35
First class: 22nd April
Last class: 5th June
Our very best teachers and drummers bring the heat and joy to the house directly from Guinea.
All our Afro teachers and drummers have over 20 years of teaching experience and specialize in Guinea’s culture in West Africa. Sandra and Mamady are the Afro dance teacher for this course along with master drummers Alseny Sylla and Baba Bangoura.
Afro is a powerful dance class with live drum beats. Energetic movement and rhythm. Afro is not only fun, it also increases strength, and endurance. Classes for people of all shapes and sizes, all ages and genders. It’s safe to say that Afro releases stress from the body and endorphins rush through the body after each session.
Attire: Comfortable and soft clothing. The vast majority dances barefoot, but otherwise it is possible to wear soft-soled shoes.
Saturday classes are included in the course: Afro Workout, Styrkur & liðleiki and Flex Body
Note no class on the 1st and 20th May.
