Afró

ENGLISH BELOW

 

Afró framhald með Söndru ásamt trommurunum Alsensy Sylla, Rubin og Baba Bangoura.
Mon + Wed  at 18:20-19:35

 

Afró byrj/miðstig með Baba Bangoura, Agnesi Bangoura og trommurunum Cheick Bangoura og Rubin
Mán+ mið kl. 19:35
5 & 1/2 vikna námskeið hefst 19. febrúar.

Athugið engir tímar verða í dymbil vikunni 25. mars – 1. apríl vegna páskafrís.

Allir laugardagstímar eru innifaldir í námskeiðunum, Styrkur & liðleiki kl. 10:30, Flex Body kl. 11:30 og Afro workout kl. 12:30. 

 

*Nánari lýsing neðar

 

Nánari lýsing

ENGLISH BELOW

 

 

Afró framhald með Söndru Sano og  Trommurunum Alseny, Rubin og Baba Bangoura.
Mán + mið kl. 18:20-19:35 – Ásamt laugardagstímum

 

Afró byrjendur og miðstig með Baba Bangoura, Agnesi Bangoura og trommurunum Cheick Bangoura og Rubin. 
Mán+ mið kl. 19:35 – Ásamt laugardagstímum
Næsta 5 & 1/2 vikna námskeið hefst 19. febrúar

 

Afró tímar Kramhússins eru kraftmiklir danstímar við heitan trommuslátt. Mikil hreyfing og rythmi. Afró er ekki bara skemmtilegt heldur eykur það orku, styrk og þol. Tímar fyrir fólk af öllum stærðum og gerðum, alla aldurshópa og öll kyn. Það er óhætt að segja að Afró losar streitu úr líkamanum og endorfín steymir um líkamann eftir hvern tíma.

Afró framhald er eitt af vinsælustu námskeiðunum í Kramhúsinu. Margir afródansarar eru búnir að vera í tugi ára, en alltaf pláss fyrir nýja meðlimi. Afró framhald eru kraftmiklir danstímar við heitan trommuslátt. Mikil hreyfing og rythmi. Afró er ekki bara skemmtilegt heldur eykur það orku, styrk og þol. Ivve hefur kennsluna þann 3. janúar á meðan Sandra drekkur í sig Gíneska afródansmenningu er hún kemur með afríska hitann beint í Kramhúsið þann 22. janúar. Sandra og trommarar Kramhússins eru með yfir 20 ára reynslu af kennslu og sérhæfa sig í menningarheimi Gíneu í Vestur Afríku.

Afró byrjendur/miðstig. Baba Bangoura leiðir dansinn af sinni alkunnu snilld en hann er vinsæll danskennari og danshöfundur í heimalandi sínu, Gíneu. Í tímunum er lögð áhersla á að þátttakendur upplifi ósvikna afríska stemningu með Cheick Bangoura sem er vel þekktur trommari og hefur kennt um árabil í Kramhúsinu. Einnig kennir Rubin sem er alkunnugur Kramhúsfólki.

_________

 

Afró advanced with Sandra along with the drummers Alseny Sylla, Rubin and Baba Bangoura.
Mon + Wed  at 18:20-19:35 – Plus Saturdays classe

 

Afró beginners/midlevel with Baba Bangoura, Agnes Bangoura and the drummers Cheick Bangoura and Rubin 
Mon + Wed at 19:35 – 20:35 – Plus Saturdays classes
Next five & half weeks course starting on the 19th Feb.

 

Kramhusid offers a variety of Afro classes for people of all shapes and sizes, all ages and genders. Our traditional Afro courses,  Afro Advanced and Afro Beginners/intermediate offers great dance and movement to the rhythm of  live drumbeat. Afro  is not only fun, it also increases energy, strength and endurance. Afro Workout on saturdays focuses on powerful exercises and afro dance routines with Afro and Afro beat music.

We recommend comfortable and soft clothing. The vast majority dances barefoot, but otherwise it is possible to wear soft-soled shoes.

Note no classes in the weeks of 25th March – 1st April due to easter holiday

Viðbótarupplýsingar

Afró Sano

V:22 tímabil 21.02.-30.03. 6 vikur, V:22 tímabil 31.01.-30.03. 9 vikur, V:22 tímabil 16.3.-04.04. 3 vikur, VOR22 6 vikur frá 25. apríl

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

IMG_7927

Jazz

hafids

Músíkleikfimi

IMG_7833

Laugardagskort

Ásdís

Bein í baki 65+