Afró – Skráning opnar 6. ágúst

ENGLISH BELOW

Næsta Afró tímabil hefst í byrjun september 2024.  Skráning opnar 6. ágúst.  

Kennarar/trommarar: Sandra Sano, Mamady Sano og Alseny Sylla, Baba Bangoura, Agnes Bangoura, Cheick Bangoura og Rubin.  

 

Afró workout á laugardögum er innifaldið í Afró framhald.

 

*Nánari lýsing neðar

 

Nánari lýsing

ENGLISH BELOW

 

Afró framhald kennarar/trommarar: Sandra Sano, Mamady Sano og Alseny Sylla og Rubin.

Mán + mið kl. 18:20-19:35 og Afro workout á laugardögum.

Afró byrjendur kennarar/trommarar: Baba Bangoura, Agnes Bangoura og Cheick Bangoura

Mánudaga 19:35 – 20:50

Afró tímar Kramhússins eru kraftmiklir danstímar við heitan trommuslátt. Mikil hreyfing og rythmi. Afró er ekki bara skemmtilegt heldur eykur það orku, styrk og þol. Tímar fyrir fólk af öllum stærðum og gerðum, alla aldurshópa og öll kyn. Það er óhætt að segja að Afró losar streitu úr líkamanum og endorfín steymir um líkamann eftir hvern tíma.

Afró framhald – 3x í viku Eitt af vinsælustu námskeiðunum í Kramhúsinu. Margir afródansarar eru búnir að vera í tugi ára, en alltaf pláss fyrir nýja meðlimi. Afró framhald eru kraftmiklir danstímar við heitan trommuslátt. Mikil hreyfing og rythmi. Afró er ekki bara skemmtilegt heldur eykur það orku, styrk og þol. Sandra, Mamady og trommarar Kramhússins eru með yfir 20 ára reynslu af kennslu og sérhæfa sig í menningarheimi Gíneu í Vestur Afríku.

Afro byrjendur – 1x í viku Meistari Baba Bangoura mun leiða hópinn ásamt Agnesi Bangoura af sinni alkunnu snilld en hann er vinsæll danskennari og danshöfundur í heimalandi sínu, Gíneu. Í tímunum verður lögð áhersla á að þátttakendur upplifi ósvikna afríska stemningu þar sem leysist úr læðingi ótrúleg orka og gleði við að hreyfa sig eftir trylltum trommuslætti meistara Cheick Bangoura. Afró eru miklir brennslutímar sem hæfa fólki á öllum aldri. Afródansinn getur verið mjúkur og seiðandi og einnig kraftmikill og orkuríkur. Dansinn gefur hverjum og einum svigrúm til að njóta sín á eigin forsendum, jafnt vönum sem óvönum.

Útbúnaður: Léttur, þægilegur og mjúkur klæðnaður. Langflestir dansa berfættir en annars er hægt að vera með mjúksóla skó.

________________________________________

 

Afro advanced teachers and drummers: Sandra Sano, Mamady Sano, Alseny Sylla and Rubin  – Mon + Wed  at 18:20-19:35 – Plus Afro workout Saturdays class

Afro beginners teachers and drummers: Baba Bangoura, Agnes Bangoura and Cheick Bangoura – Mondays at 19:35- 20:50

 

Kramhusid offers a variety of Afro classes for people of all shapes and sizes, all ages and genders. Our traditional Afro courses,  Afro Advanced offers great dance and movement to the rhythm of  live drumbeat. Afro  is not only fun, it also increases energy, strength and endurance. Afro Workout on Saturdays focuses on powerful exercises and afro dance routines with Afro and Afro beat music.

We recommend comfortable and soft clothing. The vast majority dances barefoot, but otherwise it is possible to wear soft-soled shoes.

Viðbótarupplýsingar

Afró Sano

V:22 tímabil 21.02.-30.03. 6 vikur, V:22 tímabil 31.01.-30.03. 9 vikur, V:22 tímabil 16.3.-04.04. 3 vikur, VOR22 6 vikur frá 25. apríl

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

IMG_7955

Úti sumartímar 2024

IMG_7927

Jazz – Skráning opnar 6. ágúst

hafids

Músíkleikfimi – Skráning opnar 6. ágúst

Ásdís

Bein í baki 65+ – Skráning opnar 6. ágúst