Description
English below
Kennarar: Hafdís Árnadóttir og Ásdís Halldórsdóttir
Mánudagar og miðvikudagar kl. 12:05- 12:55
Hádegisleikfimi er hressandi dansleikfimi með skemmtilegri tónlist. Salsa Cuban tónlist og trommusláttur í bland við íslenska dægurlagatónlist. Mjúk upphitun sem flæðir síðan í léttar dansrútínur sem allir geta fylgt, góðar styrkjandi æfingar og ljúfar teygjur ásamt jafnvægisæfingum. Styrkir stoðkerfið, minnkar verki og kætir. Frábær hópur kvenna sem hefur verið lengi saman en tekur vel á móti nýjum konum í hópinn.
_____________
Teachers: Hafdís Árnadóttir og Ásdís Halldórsdóttir
Seven weeks course starting on the 20th October – 6th December
Mondays and Wednesdays at 12:05-12.55
Hádegisleikfimi is a refreshing workout class with fun music. Salsa Cuban music mixed with drumbeats and good tunes. A soft warm-up that flows into easy- to-follow dance routines, good strengthening exercises and lovely stretches at the end of each session. Strengthens the musculoskeletal system, reduces pain and cheers up.
All Saturdays classes are included. Strength & balance, Flex Body and Afro workout.
