Nánari lýsing
English below
Herra jóga í hádeginu með Kristjáni Birni
Næstu 6 vikur hefjast 22. apríl
Mánudagar og miðvikudagar kl. 12:05-13:00
Herra jóga hádegistímarnir henta fyrir herra á öllum aldri sem vilja bæta andlegt og líkamlegt ástand sitt, liðka sig og styrkja. Áhersla er lögð á styrk, liðleika, öndunaræfingar, hugleiðslu og slökun. Vinyasa jógaflæði með styrktaræfingum fyrir stoðkerfi líkamans; axlir, miðju, mjaðmir og fætur og ljúfar teygjur til að losa um spennu í líkamanum og auka liðleika. Tímarnir enda svo á djúpri slökun.
________________
Herra jóga at noon with Kristján Björn
Next six weeks course starts 22nd April
Mon + Wed at 12:05-13:00
NOTE no class on the 1st and 20th May
