Description
English below
Kennari: Þórdís Nadia Semichat
NÝTT fyrir óléttar konur! 6 vikna Bumbu Hips don´t lie námskeið hefst 7. nóvember, 1x í viku, fimmtudagar kl. 17:20. Nadía sem sjálf er ólétt mun vera með námskeið með vel völdum æfingum sem mýkja mjaðmir og styrkja stoðkerfið í frábærum félagsskap.
Hips don’t lie eru hressir og lifandi tímar þar sem markmiðið er að liðka vel og styrkja mjaðmirnar í gegnum dans. Blandað er saman dansstílum þar sem mjaðmahreyfingar eru í fyrirúmi eins og magadans, afró, afrobeat og dancehall. Tímarnir eru gerðir til þess að dansa og svitna en einnig verður farið í djúpar teygjur sem opna mjaðmirnar.
_____________
Teacher: Þórdís Nadia Semichat
New Pregnancy Hips don´t lie 6 weeks course, Thursdays at 17:20. Starts on the 7th November
Hips don’t lie are fun and vibrant classes where the goal is to strengthen and loosen up your hips. Nadia combines dance styles where the focus is on the hips such as belly dance, afro, afrobeat and dancehall to name a few. Music is Afro, afrobeat and dancehall and other music that makes it hard to stand still. The classes are designed to dance and sweat combined with deep stretches.
