Hádegisleikfimi

English below

Kennarar: Hafdís Árnadóttir og Ásdís Halldórsdóttir
Í boði bæði 6 og 8 vikna námskeið sem hefst 8. apríl
Mánudagar og miðvikudagar kl. 12:05-13:00.

 

Allir laugardagstímar eru innifaldir, Styrkur & liðleiki, Flex Body, og Afro workout

ATH enginn tími 1. maí. 

Einnig hægt að fara í Hádegisleikfimi með því að kaupa GRÆNA kortið

*Nánari lýsing neðar

 

Nánari lýsing

English below

Kennarar: Hafdís Árnadóttir og Ásdís Halldórsdóttir
Í boði bæði 6 og 8 vikur sem hefjast 8. apríl
Mánudagar og miðvikudagar kl. 12:05:13:00.

Hressandi dansleikfimi með skemmtilegri tónlist. Salsa Cuban tónlist og trommusláttur í bland við íslenska dægurlagatónlist. Mjúk upphitun sem flæðir síðan í léttar dansrútínur sem allir geta fylgt, góðar styrkjandi æfingar og ljúfar teygjur ásamt jafnvægisæfingum. Styrkir stoðkerfið, minnkar verki og kætir. Frábær hópur kvenna sem hefur verið lengi saman en tekur vel á móti nýjum konum í hópinn.

__________

Teachers: Hafdís Árnadóttir og Ásdís Halldórsdóttir
Six or eight weeks course starts the 8th April
Mondays and Wednesdays at 12:05-13:00.

Flowy workout class with fun music. Salsa Cuban music mixed with drumbeats and good tunes. A soft warm-up that flows into easy- to-follow dance routines, good strengthening exercises and lovely stretches at the end of each session.

All Saturday classes are included. Styrkur & liðleiki, Flex Body, and Afro workout

NOTE no class on the 1st May

 

Viðbótarupplýsingar

Leikfimi

VOR22 mán+mið kl.12:05, VOR22 mán+mið+fös, VOR22 fjögurfimmtán, VOR22 fimmfimmtán, VOR22 föstudagshristingur

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

iris.pilates

PILATES POP UP tími með Írisi 26. mars

irisbarre

BARRE POP UP tími með Írisi 27. mars

123sandra

Afrobeat

bangaly

AFRÓ POP UP tími með Bangaly 25. mars