Barre

English below

Kennari : Íris Ásmundardóttir

Vor námskeið 2026

Mán + mið kl. 18:15 – 19:15 með Írisi – Nýtt tímabil hefst 8. apríl – 30. maí

ATH Engin kennsla 1. maí

Allir laugardagstímar innifaldir (Styrkur & liðleiki, Flex Body og Afro workout)

Barre með Írisi

Átta vikur frá 24.990 kr. á mánuði

Heildarverð 49.900 kr.

*Nánari lýsing neðar

Description
Additional information

Description

English below

Barre Tímarnir eru blanda af æfingum við ballettstöng, á gólfi og á dýnu. Barre æfingarnar henta bæði byrjendum og lengra komnum og eru innblásnar af pilates, ballett styrktaræfingum og jóga, notast er við létt handlóð, pilatesbolta og stöngina. Áhersla er lögð á rétta líkamsstöðu á meðan unnið er að því að móta og styrkja alla vöðva líkamans.

Íris leggur mikla áherslu á einstaklingsmiðaða hóptíma, svo hver og einn vinnur út frá sínum líkama og markmiðum. Hún er með barrekennararéttindi frá The Barre Collective í London og Pilates réttindi frá Exhale Pilates í London í ‘classical mat’ kerfinu.

________________

Teacher: Íris Ásmundardóttir

Spring courses 2026

Mon +Wed at 18:15 – 19:15 with Íris. Next course starts April 8 – May 30

Note – No classes on labourday May 1.

All classes on Saturdays are included (Strength and Mobility, Flex Body and Afro Workout)

Barre The classes are a mix of exercises at the ballet barre, on the floor and on a mat. Barre exercises are suitable for both beginners and more advanced participants and are inspired by Pilates, ballet strength training, and yoga. Light hand weights, Pilates Balls, and the barre are used. Emphasis is placed on correct body alignment while working to shape and strengthen all the muscles of the body.

Íris places great emphasis on individualized group classes, so each participant works according to their own body and goals. She holds Barre teaching certification from The Barre Collective in London and Pilates certification from Exhale Pilates in London in ”classical mat” system.