Nánari lýsing
Kennari: Sigríður Ásgeirsdóttir
Alla föstudaga kl. 12:05
8 vikna tímabil hefst 12. april
Fyrir þau sem vilja hrista af sér vikuna og fara glaðari inní helgina.
Á föstudögum er Föstudagshristingur í umsjón Siggu Ásgeirs – sannkallaður fössari sem hristir uppí þátttakendum. Stress vikunnar hverfur og helgin hefst.
Sigga leiðir fjölbreyttan og kröftugan tíma með samblandi af dansflæði og styrktaræfingum. Búast má við góðri tónlist þar sem leiðinleg tónlist og taktur á ekki heima hér. Og sannarlega verður sviti og hiti innan sem utan… hvernig sem viðrar úti.
Hressandi dansleikfimi með skemmtilegri tónlist fyrir alla aldurshópa.
On Fridays, a lunchtime Hádegishristingur is supervised by Sigga Ásgeir – a that shakes fun class for everyone. The stress of the week disappears and the weekend begins.
Sigga leads a varied and energetic time with a combination of dance flow and strength exercises. Expect good music as boring music and rhythm do not belong here. And truly there will be sweat and heat inside and out… No matter what the weather.
Föstudagshristingur – workout
Classes on Fridays at 12:05-12:55.
Next 8 weeks course starts 12. apríl.
