Flex Body

English below

 

Kennari: Sigga Ásgeirs – ATH Íris Nerí er afleysingarkennari á meðan Sigga er erlendis frá 8. – 22 september.

Sextán vikna námskeið

Mán+mið kl. 17:15. Tímabil 18. ágúst – 6. desember – Fullt

Þri+fim kl. 17:15. Tímabil 19. ágúst –  6. desember – Fullt

Þri+fim kl. 12:05-13:00. Næst sjö vikna tímabil hefst 21. október – 6. desember

 

Sjö vikur – Verð frá 24.950 kr. á mánuði

Heildarverð 49.900 kr.

 

*Allir laugardagstímar innifaldir; Styrkur & liðleiki kl. 10:30, Flex body kl. 11:30 og Afro workout kl. 12:30

 

*Nánari lýsing neðar

 

Description

English below

Flex Body með Siggu Ásgeirs

Flex Body er allra vinsælasti styrktar- og brennslutíminn í Kramhúsinu. Fyrir þau sem vilja komast í form og auka liðleika á skemmtilegan hátt við góða tónlist. DanceCardio, eigin líkamsþyngd, létt lóð, teygjur og moving meditation. Sigga Ásgeirs hefur þróað tímana í 10 ár og les vel í hvað hópurinn þarf hverju sinni. Alhliða tími sem styrkir, liðkar og gleður.

________________

Flex Body with Sigga Ásgeirs

Mon+Wed at 17:15

Tue+Thu at 17:15

Tue+Thu at 12:05 – Next seven weeks course starting 21st Oct – 6th Dec. 

 


Flex body is our most popular fitness- and movement class. For all those who want to get in shape and increase flexibility in a fun way with good music. Sigga Ásgeirs has been developing this fitness program for the past 10 years. Using her own flare she has created a unique mixture of Dance Cardio, strength-building exercises using your own body weight, light weights, stretching and moving meditation.

Additional information

Flex body

H2022 Hádegistímar þri+fim, H2022 Síðdegis mán+mið, H2022 Síðdegis þri+fim, 22/23 Hádegistímar þri+fim, 22/23 Síðdegis mán+mið, 22/23 Síðdegis þri+fim

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

salome

Feminine energy

sally5

Kabarett

asynjur5

Ásynjur

jeffre

Jazz

hafdis

Músíkleikfimi