Nánari lýsing
Næsta sex vikna námskeið hefst 18. september
Kennt á mánudögum kl. 21:00
Alls konar gellumúsík er allsráðandi. Nemendur mega endilega koma með óskalög til að nota í upphitun og í rútínum. Tímarnir henta byrjendum og lengra komnum. Til grundvallar verða stuð, rassaskvettur og gellulæti. Tímarnir liðka og styrkja mjaðmir, bak og maga en eru fyrst og fremst geðrækt á mánudegi.
Best er að klæðast þægilegum léttum fatnaði og vera annað hvort með íþróttaskó eða berfættur.
_________
Teacher: Margrét Erla Maack
Next 6 weeks courses on Mondays at 21:00
Starting 18th September.
On Mondays, Margrét Erla Maack teaches the classes Skvísulæti, which is kind of hard to translate. Focus will be on a pop femme style, and we dance to a variety of pop queens. The classes are suitable for beginners to advanced. The classes focus on strengthening and loosening up the hips, back and stomach, but primarily our mental health!
