Magadans byrjendur | Þri. kl. 18:20, 6 vikur | HAUST 2024

ENGLISH BELOW


Kennarar: Rósalind & Íris Stefanía
Sex vikna námskeið
Þriðjudagar kl. 18:20
Fyrsti tími: 10. september
Síðasti tími: 15. október

*Nánari lýsing neðar

24.900 kr.

In stock

Nánari lýsing

ENGLISH BELOW

Kennarar: Rósalind & Íris Stefanía
Sex vikna námskeið
Þriðjudagar kl. 18:20
Fyrsti tími: 10. september
Síðasti tími: 15. október

Magadans byrjendur eru fyrir þau sem hafa ekki grunn í magadansi eða fyrir þau sem hafa tekið námskeið áður en vilja styrkja sig enn fremur í grunntækni. Fókus er á að skilja grunnspor magadansins og hvaða spor passa við hvaða tóna og takta tónlistarinnar, setja saman spor og um leið að fræðast um uppruna magadansins. Mjúk upphitun, grunnspor, skemmtilegir dansar og auðvitað nóg af rass og maga hristum!

Magadans hefur verið stundaður í árþúsundir og stuðlar að jafnvægi, styrk, meltingu, samhæfingu og sjálfstrausti auk þess að vera skemmtilegt og tjáningarríkt dansform. Hreyfingarnar eru mjúkar og henta vel öllum konum, styrkja stoðvöðva, grindarbotn og losa um mjaðmir.
Íris Stefanía leggur mikla áherslu að dans sé fyrir öll,  taka líkamann sinn í sátt og taka sig ekki of alvarlega, enda er alltaf gaman og gott að vera í kringum hana. Íris fékk fyrst áhuga á magadansi eftir að frænka hennar mætti með dansandi jólagjöf inn í stofuna hjá foreldrum hennar milli jóla og nýárs árið 2003. Í kjölfarið skráði hún sig í magadans hjá Josy Zareen í janúar 2004 og var þá ekki aftur snúið. Hún hefur dansað, kennt og sýnt með pásum frá þeim degi. Íris er einnig með MFA í Sviðslistum.

Rósalind byrjaði að dansa magadans árið 2004 í Kramhúsinu og hefur stundað nám og farið á workshop hjá fjölda alþjóðlegra kennara. Kennarar sem hafa haft mest áhrif á hennar stíl eru Mahmoud Reda, Maher Kishk, Aida Nour, Yousry Sharif, Lubna Emam, Ahmed Fehkry, Anna Barner og Sofie Vester. Rósalind var einnig meðlimur í danshópnum Shams el Amar, sem kom fram á sviði undir stjórn Maher Kishk á Stockholm’s Belly Dance Festival og á fjölda íslenskra hátíða eins og Vetrarhátíð, 17. júní ofl.

 

ATH Íris Stefanía kennir fyrstu 3 vikurnar og Rósalind tekur seinni 3 vikurnar

__________

Teacher: Rósalind & Íris Stefanía 

6 week course
Tuesdays at 18:20
First class: 10. September
Last class: 15th October

Belly dance beginners are for those who are new to belly dancing or for those who have taken courses before but want to further strengthen their basic technique. The focus is on understanding the basic steps and which steps match which notes and rhythms of the music, putting the steps together and learning about the origin of them. Gentle warmup, basic steps and choreography at the end of the class. And of course a lot of Shimmy and dance joy!

Belly dancing has been practiced for millennia and promotes, balance, strength, digestion, coordination and confidence as well as being fun and expressive dance form. The movements are soft and suitable for all women, strengthen the supporting muscles and pelvic floor and loosen the hips.

Íris Stefanía emphasizes that dance is for everyone, take your body in harmony and don’t take yourself too seriously. Íris first became interested in belly dancing after her aunt arrived with a dancing Christmas present in her parents living room between Christmas and New Year in 2003. Subsequently, she signed up for belly dancing with Josy Zareen in January 2004 and never went back. She has been dancing, teaching and performing with brakes ever since. Íris also has an MFA in Performing Arts.

Rósalind started belly dancing in 2004 and has studied and attended workshops with many international teachers. Teachers who have influenced her style the most are Mahmoud Reda, Maher Kishk, Aida Nour, Yousry Sharif, Lubna Emam, Ahmed Fehkry, Anna Barner and Sofie Vester. Rósalind was also a member of the dance group Shams el Amar, which performed on stage under the direction of Maher Kishk at Stockholm’s Belly Dance Festival among other festivals.

NOTE Íris Stefanía teaches the first 3 weeks and Rósalind takes the second 3 weeks

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

Screenshot 2024-07-08 at 09.31.44

Úti-sumartímar 2024

IMG_7927

Jazz – Skráning opnar 7. ágúst

hafids

Músíkleikfimi – Skráning opnar 7. ágúst

Ásdís

Bein í baki 65+ – Skráning opnar 7. ágúst