Nánari lýsing
Kennari: Margrét Weisshappel
LA Barre er blanda af barre æfingum við ballettstöng og pílates og jóga á dýnu. Æfingarnar henta bæði byrjendum og lengra komnum. Áhersla er lögð á rétta líkamsstöðu á meðan unnið er að því að móta alla vöðva líkamans. Frábærir tímar með skemmtilegri tónlist þar sem við bætum styrk, liðleika og samhæfingu og tengjumst djúpvöðvakerfi líkamans.
Margrét Weisshappel er pilates- og jógakennari. Hún trúir því að rétt líkamsstaða bæti lífsgæði og leggur mikla áherslu á að beita líkamanum á réttan hátt í gegnum æfingar.
Næsta sex vikna námskeið hefst 20. febrúar og kennt er á mánudögum kl. 19:10-20:10.
____
Teacher: Margrét Weisshappel
Margrét Weisshappel er pilates- og jógakennari. Hún trúir því að rétt líkamsstaða bæti lífsgæði og leggur mikla áherslu á að beita líkamanum á réttan hátt í gegnum æfingar.
Exercises on a mattress and a ballet barre. LA Barre is a mix of pilates, yoga, and strength exercises where the routines are suitable for both beginners and advanced users. Margrét puts emphasis on making sure your posture is correct while working on strengthening the body. Great classes with fun music where we improve coordination, feel connected to the body’s deep muscle system while increasing flexibility.
Next 6 weeks course starts on Februar 20th. Classes are taught on Mondays at 19:10-20:10.