CANCEL Krakka jóga | sunnudögum kl. 11:00-12:00, 19. mars- 30. apríl, Vetur 2023

CANCEL

English below

Kennari: Elín Vigdís Guðmundsdóttir (Lína).

Krakka jóga 5-7 ára, kennt er 1x í viku, á sunnudögum kl. 11:00-12:00

Tímabil 19. mars – 30. apríl

7 vikur – 6 skipti

ATH engin kennsla sunnudaginn 9. apríl , páskadag.

 

Nánari lýsing neðar.

 

19.800 kr.

Out of stock

Nánari lýsing

Í Krakkajóga eru kenndar jógaæfingar í gegnum leik, söng, dans og gleði. Í tímunum lærum við öndunaræfingar og alls konar leiki sem efla sjálfstraust, róa hugann og auka vellíðan. Við kynnumst jógagrísnum, lærum jógastöður og teygjur sem styrkja jafnvægi og einbeitingu. Við mætum þörfum hvers og eins, hlustum og höfum gaman saman. Við lærum möntrur, förum í stutta slökun og endum tímann á frjálsum tíma þar sem krakkarnir geta gert eigin jógapóstu og leyft sér að flæða um salinn.

Ég heiti Elín Vigdís Guðmundsdóttir og er kölluð Lína. Ég hef stundað jóga og hugleiðslu í mörg ár og hef klárað jógakennaranám, m.a. krakkajógakennaranám hjá Little Flower Yoga og alls konar hugleiðslunámskeið. Ég kláraði jógakennaranám í kundalini jóga árið 2020. Ég kenndi áður jóga og hugleiðslu á endurhæfingargeðdeild Landspítalans frá 2020 og í kvennafangelsinu á Hólmsheiði frá sama tíma. Ég hef kennt krakkajóga í Reykjavík, í jógasalnum á Frakkastíg 16 og þegar ég ferðast með krökkunum mínum  kennum við gjarnan krakka jóga  og höfum verið með tíma ma. í Vestmannaeyjum, á Siglufirði og Þingeyri.

 

In Kids Yoga, yoga practice is taught through play, singing, dance and joy. During classes we learn breathing exercises and all kinds of games that boost self-confidence, calm the mind and increase well-being. We get to know the yoga pig, learn yoga poses and stretches that strengthen balance and concentration. We meet each individual’s needs, listen and have fun together. We learn mantras in each class and put the yoga pig to sleep and go for a short relaxation.  At the end of the class, the kids get free time and space to do their own poses and flow around the room.

My name is Elín Vigdís Guðmundsdóttir and I’m called Lína. I have been doing yoga and meditation for many years and have completed yoga teacher training including kids yoga teacher training at Little Flower Yoga and all kinds of meditation courses. I completed yoga teacher training in kundalini yoga in 2020. I have taught kids yoga in Reykjavík, in the yoga room at Frakkastígur and in the summer of 2020. I have taught kids yoga in Reykjavík, in the yoga studio at Frakkastígur. My kids and I have taught kids yoga in the Westman Islands, Siglufjörður and Þingeyri, among other places.

Classes on sundays at 11:00-12:00

7 weeks course (6x classes) from 19th March – 30th April

NOTE no class on the 9th April.

 

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

Græna kortið Vorönn 2023

Beyoncé style

Contemporary / Samtímadans

Afró