Nánari lýsing
English below
Kennari: Þórdís Nadia
Kennt á fimmtudögum kl. 21:00
Næsta sex vikna námskeið hefst 23. febrúar.
Hressir og lifandi tímar þar sem markmiðið er að liðka vel og styrkja mjaðmirnar. Blandað er saman dansstílum þar sem mjaðmahreyfingar eru í fyrirúmi eins og magadans, afró, afrobeat og dancehall. Tímarnir eru gerðir til þess að svitna en einnig verður farið í djúpar teygjur sem opna fyrir mjaðmirnar.
Klæðnaður: Þægilegar buxur eða pils (ekki er mælt með aðhaldsfatnaði sem hamlar mjaðma- og rasshreyfingar). Nemendur mega vera berfættir í tímum eða nota íþróttaskó.
________
Teacher: Þórdís Nadía
Taught on Thursdays at 9pm
Next six week course starts February 23rd.
Fun and vibrant classes where the goal is to loosen up your hips. Nadia combines dance styles that focus on the hips such as belly dance, afro, afrobeat and dancehall to name a few. Music is Afro, afrobeat and dancehall and other music that makes it hard to stand still. The classes are designed to sweat, but deep stretches that open up the hips will also be used.