Herra jóga | hádegi mán+mið kl. 12:05 | vetur+vor 2023

English below

Kennari: Kristján Björn jógakennari

Herrajóga – Námskeið hefst 9. janúar og stendur til 1. apríl

12 vikna námskeið

Tímarnir eru kl. 12:05-12:55 á mánudögum og miðvikudögum 

Innifalið eru allir laugardagstímar á stundatöflu.

Einnig hægt að fara í Herra Jóga með því að kaupa GRÆNA kortið

*Nánari lýsing neðar

 

53.800 kr. or 26.900 kr. / á mánuði í 2 mánuði

In stock

Choose a purchase plan:

Nánari lýsing

Kennari: Kristján Björn
Tólf vikna námskeið 9. janúar-1. apríl
Mánudagar og miðvikudagar kl. 12:05

Hádegistímar fyrir herra á öllum aldri sem vilja bæta andlegt og líkamlegt ástand sitt, liðka sig og styrkja. Áhersla er lögð á styrk, liðleika, öndunaræfingar, hugleiðslu og slökun. Vinyasa jógaflæði með styrktaræfingum fyrir stoðkerfi líkamans; axlir, miðju, mjaðmir og fætur og ljúfar teygjur til að losa um spennu í líkamanum og auka liðleika. Tímarnir enda svo á djúpri slökun.

Laugardagstímar Kramhússins fylgja með námskeiðinu: Músíkleikfimi, Flex Body og Afro Workout.

Teacher: Kristján Björn
12 week spring course January 9th – April 1st
Mondays and Wednesdays at 12:05

The best lunch date is with yourself and yoga for men of all ages who want to improve their mental and physical condition, relax and strengthen themselves. A combination of physical exercise, breathing exercises, stretching, meditation and relaxation.  

The classes are at 12: 05-12: 55 on Mondays and Wednesdays and students are offered access to Kramhús’s Saturday lessons: Musical movement, Flex Body or Afro Workout with the course.

 

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

Beyoncé style

Magadans / Bellydance

Siggu tímar Sumar 2023

Pilates