Nánari lýsing
Umsjón: Kristján Björn jógakennari
Tímarnir eru kl. 12:05-12:55 á mánudögum og miðvikudögum og býðst nemendum aðgangur að öllum grænum tímum, eins og jóga, styrk og slökun á þriðjudögum ásamt öllum laugardagstímum Kramhússins: Músíkleikfimi, Flex Body eða Afró Workout.
Hádegistímar fyrir karlmenn á öllum aldri sem vilja bæta andlegt og líkamlegt ástand sitt, liðka sig og styrkja. Ætlað strákum á öllum aldri þar sem áhersla er lögð á styrk, liðleika, öndunaræfingar, hugleiðslu og slökum. Vinyasa jógaflæði með styrktaræfingum fyrir stoðkerfi líkamans; axlir, miðju, mjaðmir og fætur og ljúfar teygjur til að losa um spennu í líkamanum og auka liðleika. Tímarnir enda svo á djúpri slökun.
13 vikna haustönn 12. september – 7. desember.
Tímarnir eru á mánudögum og miðvikudögum kl. 12:05-12:55
Umsjón: Kristján jógakennari.
The best lunch date is with yourself and yoga for men of all ages who want to improve their mental and physical condition, relax and strengthen. A suitable combination of physical exercise, breathing exercises, stretching, meditation and relaxation.
The classes are at 12: 05-12: 55 on Mondays and Wednesdays and students are offered access to Kramhús’s Saturday lessons: Musical gymnastics, Flex Body or Afro Workout with the course.