Herra jóga | hádegi mán+mið | 12.sep -7. desember, Haust 2022,13 vikna haustönn

Námskeið hefst 12. september og stendur til 7. desember

Umsjón: Kristján Björn jógakennari

Tímarnir eru kl. 12:05-12:55 á mánudögum og miðvikudögum 

Innifalið eru bónustímar þar sem opið er fyrir skráða þátttakendur í alla græna tíma á laugardögum.

*Nánari lýsing

*English below

58.500 kr.

Out of stock

Nánari lýsing

Umsjón: Kristján Björn jógakennari

Tímarnir eru kl. 12:05-12:55 á mánudögum og miðvikudögum og býðst nemendum aðgangur að öllum grænum tímum, eins og jóga, styrk og slökun á þriðjudögum ásamt öllum laugardagstímum Kramhússins: Músíkleikfimi, Flex Body eða Afró Workout.

Hádegistímar fyrir karlmenn á öllum aldri sem vilja bæta andlegt og líkamlegt ástand sitt, liðka sig og styrkja. Ætlað strákum á öllum aldri þar sem áhersla er lögð á styrk, liðleika, öndunaræfingar, hugleiðslu og slökum. Vinyasa jógaflæði með styrktaræfingum fyrir stoðkerfi líkamans; axlir, miðju, mjaðmir og fætur og ljúfar teygjur til að losa um spennu í líkamanum og auka liðleika. Tímarnir enda svo á djúpri slökun.

13 vikna haustönn 12. september – 7. desember.

Tímarnir eru á mánudögum og miðvikudögum kl. 12:05-12:55

Umsjón: Kristján jógakennari.

The best lunch date is with yourself and yoga for men of all ages who want to improve their mental and physical condition, relax and strengthen. A suitable combination of physical exercise, breathing exercises, stretching, meditation and relaxation.  

The classes are at 12: 05-12: 55 on Mondays and Wednesdays and students are offered access to Kramhús’s Saturday lessons: Musical gymnastics, Flex Body or Afro Workout with the course.

 

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

Beyoncé style

Magadans / Bellydance

Siggu tímar Sumar 2023

Pilates