Nánari lýsing
Kennarar: Hafdís Árnadóttir og Ásdís Halldórsdóttir
Hressandi dansleikfimi með skemmtilegri tónlist. Salsa Cuban tónlist og trommusláttur í bland við íslenska dægurlagatónlist. Mjúk upphitun sem flæðir síðan í léttar dansrútínur sem allir geta fylgt, góðar styrkjandi æfingar og ljúfar teygjur ásamt jafnvægisæfingum. Styrkir stoðkerfið, minnkar verki og kætir. Frábær hópur kvenna sem hefur verið lengi saman en tekur vel á móti nýjum konum í hópinn.
Workout flowing exercise class with fun music. Salsa Cuban music mixed with drum beats. A soft warm-up that flows into easy to follow dance routines, good strengthening exercises and lovely stretches at the end of each session.
Mondays and wednesdays at 12:05-12:55
Next 6 weeks course starting 30th October.
Saturday classes included, Dansleikfimi 10:30, Flex Body 11:30 and Afro workout 12:30.
