Nánari lýsing
English below
Flex Body með Siggu Ásgeirs
Átta vikna námskeið í boði:
Mán + mið kl. 16:30
Næsta námskeið hefst 8. apríl
Þri + fim kl. 12:05
Næsta námskeið hefst 9. apríl
Þri + fim kl. 17:20
Næsta námskeið hefst 9. apríl
Allra vinsælasti styrktar- og brennslutíminn í Kramhúsinu. Fyrir þau sem vilja komast í form og auka liðleika á skemmtilegan hátt við góða tónlist. DanceCardio, eigin líkamsþyngd, létt lóð, teygjur og moving meditation. Sigga Ásgeirs hefur þróað tímana í 8 ár og les vel í hvað hópurinn þarf hverju sinni. Alhliða tími sem styrkir, liðkar og gleður.
Allir laugardagtímar innifaldir; Strength & flexibility, and Afro workout.
________________
Flex Body with Siggu Ásgeirs
Eight weeks course:
Mon + wed at 16:30
Next course starts on the 8th April
Tue + Thu at 12:05
Next course starts on the 9th April
Tue + Thu at 17:20
Next course starts on the 9th April
Our most popular fitness class. For all those who want to get in shape and increase flexibility in a fun way with good music. Sigga Ásgeirs has been developing this fitness program for the past 8 years. Using her own flare she has created a unique mixture of Dance Cardio, strength-building exercises using your own bodyweight, light weights, stretches, and moving meditation.
Flex Body Saturdays; Strength & flexibility, and Afro workout.
NOTE no classes on the 1st and 9th May
