Nánari lýsing
Haust 2022
Tímabil – 3. okt-10.des – 10 vikur
Síðdegistímar þriðjudaga og fimmtudaga kl.16:15-17:15
Allra vinsælasti styrktar- og brennslutíminn í Kramhúsinu. Fyrir þau sem vilja komast í form og auka liðleika á skemmtilegan hátt við góða tónlist. DanceCardio, eigin líkamsþyngd, létt lóð, teygjur og moving meditation. Sigga Ásgeirs hefur þróað tímana í 6 ár og les vel í hvað hópurinn þarf hverju sinni. Alhliða tími sem styrkir, liðkar og gleður.
Our most popular fitness class. For all those who want to get in shape and increase flexibility in a fun way with good music. Sigga Asgeirs has been developing this fitness program for the past 6 years. Using her own flare she has created a unique mixture of Dance Cardio, strength-building exercises using your own body weight, light weights, stretching and moving meditation.
Allir grænir tímar á laugardögum eru innifaldir, Músíkleikfimi og dans, Flex Body og Afró workout.
Tímaskráning er nauðsynleg í alla aukatíma og afskráning ef eigin tímar eru ekki nýttir.