UPPSELT - Flex Body | Síðdegi, Mán + Mið kl. 16:30 | 5.sept-10.des, haustönn 14 vikur

Haustönn telur 14 vikur

Hefst mánudaginn 5. september og stendur til laugardagsins 10. desember.

Umsjón: Sigga Ásgeirs

UPPSELT var á síðasta námskeið og færri komust að en vildu – það er því best að tryggja sér pláss sem fyrst.

Allra vinsælasti styrktar- og brennslutíminn í Kramhúsinu. Fyrir þau sem vilja komast í form og auka liðleika á skemmtilegan hátt við góða tónlist. DanceCardio, eigin líkamsþyngd, létt lóð, teygjur og moving meditation. Sigga Ásgeirs hefur þróað tímana í 6 ár og les vel í hvað hópurinn þarf hverju sinni. Alhliða tími sem styrkir, liðkar og gleður.

Our most popular fitness class. For all those who want to get in shape and increase flexibility in a fun way with good music. Sigga Asgeirs has been developing this fitness program for the past 6 years. Using her own flare she has created a unique mixture of Dance Cardio, strength-building exercises using your own bodyweight, light weights, stretches, and moving meditation.