Nánari lýsing
ENGLISH BELOW
Vetrarönn með Söndru Sano
Sex vikna námskeið hefst mánudaginn 20. febrúar.
Kennt tvisvar í viku, á mánudgum og miðvikudögum kl. 18:30-19:45.
Sandra Sano Erlingsdóttir ásamt trommurunum Alseny Sylla og Baba Bangoura. Sandra kemur með heita strauma beint frá Gíneu og færir hitann í húsið. Þau eru öll með yfir 20 ára reynslu af kennslu og sérhæfa sig í menningarheimi Gíneu í Vestur Afríku.
Kraftmiklir danstímar við heitan trommuslátt. Mikil hreyfing og rythmi. Afró er ekki bara skemmtilegt heldur eykur það orku, styrk og þol. Tímar fyrir fólk af öllum stærðum og gerðum, alla aldurshópa og öll kyn. Það er óhætt að segja að Afró losar streitu úr líkamanum og endorfín steymir um líkamann eftir hvern tíma.
Útbúnaður: Léttur, þægilegur og mjúkur klæðnaður. Langflestir dansa berfættir en annars er hægt að vera með mjúksóla skó./
_______
Winter semester with Sandra afro dance teacher
Six weeks course, starting Monday 20th February.
Classes twice a week, Mondays and Wednesdays at 18:30-19:45
Powerful dance lessons with hot drum beats. Great movement and rhythm. Afro is not only fun, it also increases energy, strength, and endurance. Classes for people of all shapes and sizes, all ages and genders. Beginners and advanced courses Equipment: Comfortable and soft clothing. The vast majority dance barefoot, but otherwise it is possible to wear soft-soled shoes.
Attire: Comfortable and soft clothing. The vast majority dances barefoot, but otherwise it is possible to wear soft-soled shoes.
Saturday classes are included in the course: Afro Workout class on at 12:30, Músíkleikfimi at 10:30 and Flex Body at 11:30 are included in the course.