INNSKRÁNING

Afró - framhald | mán+mið kl. 18:30 | 5.sept-3.des, haustönn, 13 vikur

Framhald með Söndru og Mamady – nauðsynlegt að hafa farið á önnur afrónámskeið til að ná hraðanum og geta fylgt hópnum:  

Kennt 2x í viku, á mánudögum og miðvikudögum kl. 18:30-19:45.

Innifalið eru 3x tímar á laugardögum; Afró Workout kl. 12:00, Músíkleikfimi og dans kl. 10:00 og Flex Body kl. 11:00.

74.800 kr. available on subscription from 25.325 kr. / á mánuði í 3 mánuði

In stock

Viltu staðgreiða eða greiðsludreifa?

Nánari lýsing

Haustönn hefst mánudaginn 5. sept. -3. desember,  13x vikur. 

Sandra Sano Erlingsdóttir og Mamady Sano ásamt trommaranum Alseny  Sylla koma með heita strauma beint frá Gíneu og færa hitann í húsið. Þau eru öll með yfir 20 ára reynslu af kennslu og sérhæfa sig í menningarheimi Gíneu í Vestur Afríku.

Kraftmiklir danstímar við heitan trommuslátt. Mikil hreyfing og rythmi. Afró er ekki bara skemmtilegt heldur eykur það orku, styrk og þol. Tímar fyrir fólk af öllum stærðum og gerðum, alla aldurshópa og öll kyn. Það er óhætt að segja að Afró losar streitu úr líkamanum og endorfín steymir um líkamann eftir hvern tíma.

Powerful dance lessons with hot drum beats. Great movement and rhythm. Afro is not only fun, it also increases energy, strength, and endurance. Classes for people of all shapes and sizes, all ages and genders. Beginners and advanced courses Equipment: Comfortable and soft clothing. The vast majority dance barefoot, but otherwise it is possible to wear soft-soled shoes.

Útbúnaður: Léttur, þægilegur og mjúkur klæðnaður. Langflestir dansa berfættir en annars er hægt að vera með mjúksóla skó./Equipment: Comfortable and soft clothing. The vast majority dance barefoot, but otherwise it is possible to wear soft-soled shoes.

Innifalið er Afró Workout á laugardögum kl. 12:00/ Included is the Afro Workout class on saturdays at 12:00.

 

Viðbótarupplýsingar

Afró - Bangoura

VOR22 6 vikur frá 26. apríl, V:22 tímabil 22.02.-31.03. 6 vikur, V:22 tímabil 01.02-31.03. 9 vikur, V:22 tímabil 15.3.-31.03.

ÖNNUR NÁMSKEIÐ

Táp & fjör - danstímar fyrir herra

Britney style - Millenníur

Djúsí Mini retreat - Jóga, dans og tónheilun

Grænt Kort